13 αποφθέγματα της Selena Gomez που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε την ψυχική υγεία
Η Selena Gomez ήταν πολύ ανοιχτή για τις μάχες της. Παλεύει με σπαραγμό, με τον λύκο, με την ψυχική υγεία – από την οποία αναγκάστηκε να σταματήσει την περιοδεία νωρίς για να λάβει θεραπεία. ' Οι περιηγήσεις είναι ένα πραγματικά μοναχικό μέρος για μένα », είπε στη Vogue. «Η αυτοεκτίμησή μου πυροβολήθηκε. Είχα κατάθλιψη, άγχος. Άρχισα να έχω κρίσεις πανικού αμέσως πριν βγω στη σκηνή ή αμέσως μετά την έξοδο από τη σκηνή. Βασικά ένιωθα ότι δεν ήμουν αρκετά καλός, δεν ήμουν ικανός. Ένιωσα ότι δεν έδινα τίποτα στους θαυμαστές μου, και μπορούσαν να το δουν — κάτι που, νομίζω, ήταν μια πλήρης παραμόρφωση ».
Όμως, παρά τους αγώνες της, η ανοιχτότητά της και η ευαλωτότητά της την έχουν κάνει όχι μόνο συγγενή αλλά και εμπνευσμένη για τόσα πολλά νεαρά κορίτσια. Δεν προσποιείται ότι τα καταφέρνει καλά όταν δεν είναι και, συζητώντας το ειλικρινά, συνέβαλε στον αποστιγματισμό της ψυχικής υγείας. Μην με παρεξηγείτε, υπάρχει ακόμα ένα μακρύς τρόπος να προχωρήσουμε σε αυτό το μέτωπο. Αλλά βάζοντας τον εαυτό της και τους αγώνες της στο προσκήνιο, για να δουν οι δεκάδες εκατομμύρια θαυμαστές της, είναι ένα βήμα προς τη σκέψη της ψυχικής υγείας, της δύναμης και της επιτυχίας με διαφορετικό πρίσμα. Και όπως είπα, χρειαζόμαστε πολύ περισσότερα από αυτό. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα αποσπάσματα της Selena Gomez που θα δείξουν μια εφηβική ποπ αίσθηση με ένα εντελώς νέο φως.
pinterest.com«Είμαστε επιζώντες της άγριας φύσης».
pinterest.com«Αν μπορείς να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη κάθε μέρα με τις αποφάσεις που παίρνεις, από εκεί ξεκινά η δύναμη».
pinterest.com«Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, μάθετε να μεγαλώνετε από κάθε στιγμή».
pinterest.com«Αυτό που σε κάνει διαφορετικό είναι αυτό που σε κάνει όμορφο».
pinterest.com«Αλλά αν είσαι σπασμένος, δεν χρειάζεται να μείνεις σπασμένος».
pinterest.com«Μη φοβάστε τι θα μείνουν οι άνθρωποι, γιατί ποτέ δεν πρόκειται να τους κάνετε όλους χαρούμενους».
pinterest.com«Θέλω τα κορίτσια να ξέρουν ότι υπάρχει μια επιλογή να υπερασπιστείς τον εαυτό σου».
pinterest.com«Αυτό που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου είναι πολύ πιο σημαντικό από το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα».
pinterest.com«Τα κράτησα όλα μαζί αρκετά μέχρι εκεί που δεν θα σε απογοήτευα ποτέ. Αλλά το κράτησα πάρα πολύ μαζί μέχρι εκεί που απογοητεύτηκα».
pinterest.com'Σκότωσε τους με ευγένεια.'
pinterest.com'Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, δεν υπάρχει κανένας καλύτερος!'
pinterest.com«Ομολογώ ότι ήταν επώδυνο, αλλά θα είμαι ειλικρινής ότι είμαι ευγνώμων».
pinterest.com«Οι άνθρωποι μπαίνουν στη ζωή σου για εποχές, για διαφορετικούς λόγους και για να σου κάνουν μαθήματα».
pinterest.com«Η δύναμη των κοριτσιών είναι σχεδόν πιο ισχυρή και πιο ιδιαίτερη από οτιδήποτε άλλο ανταγωνιζόμαστε».
Είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να επηρεάσουν όλους—ακόμα και τους πλούσιους και τους διάσημους. Και αυτά τα χρήματα δεν θα σας αγοράσουν την ευτυχία – απλά δεν μπορούν, πρέπει να έρθουν από μέσα, από κάπου πιο βαθιά και πιο σπλαχνικά. Αλλά περισσότερο από όλα αυτά, σας δείχνει ότι είναι εντάξει να το συζητάτε. Ότι δεν πρέπει να υπάρχει ντροπή στους αγώνες σας, ότι μπορείτε και πρέπει αναζητήστε βοήθεια και υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε. Εν μέρει επειδή κανείς που σας αγαπά δεν θα ήθελε να σας δει να πονάτε, αλλά και επειδή μπορεί να ενθαρρύνει και άλλους ανθρώπους που υποφέρουν να λάβουν βοήθεια. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό. Επειδή όσο περισσότερο μιλάμε για αυτό, όσο περισσότερο το βλέπουμε στον κόσμο και στους ανθρώπους γύρω μας, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να αρχίσουμε να ζητάμε τη βοήθεια των ανθρώπων. Εάν ένα έφηβο εικονίδιο ποπ μπορεί να το κάνει και να δεχθεί την κριτική του ολόκληρο καταραμένο ίντερνετ τότε οι υπόλοιποι από εμάς θα πρέπει να είμαστε σε θέση να ανεβούμε στο πιάτο και να αρχίσουμε να αλλάζουμε γνώμη για το πώς φαινόμαστε και μιλάμε για ψυχικές ασθένειες. Γιατί υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν για να σιωπήσουν. Είναι καιρός να ανοίξετε τον διάλογο και να εργαστείτε για να κάνετε μια αλλαγή. Οι άνθρωποι με χρήματα και φήμη έχουν την πολυτέλεια να ακούγονται και να μπορούν να αντέξουν οικονομικά την οικονομική βοήθεια, αλλά πρέπει να αλλάξουμε το σύστημα έτσι ώστε και όλοι οι άλλοι να μπορούν να έχουν αυτά τα οφέλη.